Девочки всем привет!
Мое меню на сегодня:
Завтрак в 07:00: рулет из лаваша, начинка - салат из грибов, яиц, горошек, колбаса, майонез и зелень. Примерно 300гр
Обед в 12:30: гречка с овощами (грибы+цв.капуста+помидорка+кабачок+лук) овощи тушеные. Примерно 300гр
Ужин в 18:30: Либо творог с яблоком 300гр, либо гречка с овощами от обеда.
Можно ли на ужин грибы кушать?
И еще девоньки помогите мне понять как линеечку вставить и как к марафону присоединиться?
заранее всех благодарю!
| Микель писал(а): |
| Оля, я взвешиваюсь пока каждый день. |
Леночка, спасибо за ответ. Я наверное тоже буду каждый день взвешиваться. По одежде вижу что вроде уходят объемы, но нужно же подтвердить)))