Живем и худеем по системе «Минус 60»

Svetlyachok писал(а):

Девулечки мои любимые!!! Ура!!! Мне комп принесли!!! Как же я по вам скучала

Ой, Светик, родная, с возвращением!!!!
Как нам тебя не хватало
Ура, сделали комп тебе

Svetlyachok писал(а):

Сегодня певрый раз творог зернёный попробовала-ВСЁ! ПОПАЛА!!! Это ж надо на четвёртом-то месяце сподобилась. Столько времени потеряла. Я его с помидорами,огурцами и перцем на жин ввиде салата кушала.

Блин, я без него тоже уже не могу, чередую с йогуртом и кефиром, иногда и вместе. А салатик такой мне тоже по душе. Я в него еще чесночку надавлю

Svetlyachok писал(а):

Мне предлагают,а я не хочу-С УТРА НАЩЁЛКАЛАСЬ!!!

ЕлВа писал(а):

Подскажите, что после всего.... похудеешь до желаемого веса и размера, а потом как удержать вес? если на этой системе -все чтоб стать тоньше, то как потом?

А потом небольшое послабление себе делать, ужинать в 19ч и на ужин можно будет совмещать некоторые продукты.

karolin писал(а):

если 20 кг потерят, где потом grudi iskat

Для этого можно подобрать комплекс упражнений, чтобы укреплять мышцы груди. Фитнес в этом плане рулит

Таначка писал(а):

ЕлВа писал(а): обняли,приютили,обогрели! О-о-о, а еще искупаем, поскрабим и помумиёжим

Эт точно, не забываем постепенно включать в свой режим и такие процедуры, дабы избежать нежелательных последствий.

tatiana писал(а):

ну и что, зато фигура женственная, вот чуть скину и всё, хотя я себя и такой люблю!!!

Nanika писал(а):

Я сегодня опять пошла за обновками, купила лифчик, объем меньше чем раньше, чашка та же (хотя грудь кстати уменьшилась ), спина значит похудела немного!

А у меня это уже превратилось в небольшую проблемку, пришлось ушивать в поясе бюстик, а чашка пока и так нормальная. Ну нет моего любимого фасона с таким размером