Живем и худеем по системе «Минус 60»

Дорогая Светочка! спасибо за внимание и ответы! очень хочу стать человеком! нужно похудеть на 5-7 кг, мой рост 158 см, а сейчас вешу 61 кг, не влажу в любимую юбочку.... с помощью всех и такой поддержкой -уверена, должно получиться!

Девочки! всем спасибо! пока погуляю, посмотрю сообщения ....

Svetlyachok
Светик вернуласьььь!!!!! Уряяяяя!!!!!
Затискала бы тебя сейчас от радости!!!!

ЕлВа писал(а):

нужно похудеть на 5-7 кг, мой рост 158 см, а сейчас вешу 61 кг, не влажу в любимую юбочку.... с помощью всех и такой поддержкой -уверена, должно получиться!

Конечно получится! Тем более скинуть тебе нужно не так уж и много!!! Не то,что некоторым... не будем показывать пальцем в мою сторону

Lapulka писал(а):

Затискала бы тебя сейчас от радости!!!!

Я тоже об этом мечтаю!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-605727207.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-605727207.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-605727207.html][/URL]
Девчёнки! Вы мне уже такими родными стали!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-883540743.html][/URL]

Nanika писал(а):

И юбочку купила в обтяжечку!

Настя, я тоже сегодня купила юбку, меряла ее в субботу, она мне была мала, все дни думала и сегодня все равно решила ее купить, знаю что все равно похудею!.... пришла в магазин, и она мне как раз!...чуть бы еще свободней....но это уже достижимо!

Ленчик П. писал(а):

Леночка, это что за паника??? Может она слукавила на счет веса??? Верится с трудом Её должно качать на ветру при таком весе и росте..... Я себя не представляю в весе 51кг, хоть и рост мой 158см

Лена, в том то и дело, что она худая, но совсем не дистрофик, и грудь хорошая и бедра....но 51кг. С другой стороны это для меня оч.хороший толчок, даже поужинала сегодня чуть раньше....и сейчас о еде не мечтаю.

Svetlyachok писал(а):

Сегодня певрый раз творог зернёный попробовала-ВСЁ! ПОПАЛА!!!

Света, действительно очень вкусно, особенно 2% от Valio

Nanika писал(а):

Поверьте, так приятно покупать новые вещи меньшего размера, чем раньше! кайф такой!

ой как верююю! у меня уже один раз такое было, как-то я похудела, очень сильно, при чем сейчас вспоминаю и до сих пор сообразить не могу причину Не болела! Это точно! Правда в тот момент повторно влюбилась видимо ток это причина и была. Так вот я заходила в магазины - по привычке просила 48 размер а он мне был большой!!! Я первое время поверить не могла! Думала наверное перепутали на фабрике-заводе, где там шьют, не ту бирочку с размером пришили. Но когда поняла что такие "ошибки" не в одном магазине повторяются - радости моей небыло предела! Жаль на тот момент денег тож не было совсем поэтому даже обновить гардеробчик себе не смогла, так и носила все болтающееся и висящее пока опять не поправилась
И теперь, как села на систему, прошло день или два - пошла в магазин - целенаправленно покупала юбку и когда купила уже - дала себе зарок что следующую вещь я уже буду покупать только максимум 46 размера

Svetlyachok писал(а):

Девулечки мои любимые!!! Ура!!! Мне комп принесли!!! Как же я по вам скучала

Ой, Светик, родная, с возвращением!!!!
Как нам тебя не хватало
Ура, сделали комп тебе

Svetlyachok писал(а):

Сегодня певрый раз творог зернёный попробовала-ВСЁ! ПОПАЛА!!! Это ж надо на четвёртом-то месяце сподобилась. Столько времени потеряла. Я его с помидорами,огурцами и перцем на жин ввиде салата кушала.

Блин, я без него тоже уже не могу, чередую с йогуртом и кефиром, иногда и вместе. А салатик такой мне тоже по душе. Я в него еще чесночку надавлю

Svetlyachok писал(а):

Мне предлагают,а я не хочу-С УТРА НАЩЁЛКАЛАСЬ!!!

ЕлВа писал(а):

Подскажите, что после всего.... похудеешь до желаемого веса и размера, а потом как удержать вес? если на этой системе -все чтоб стать тоньше, то как потом?

А потом небольшое послабление себе делать, ужинать в 19ч и на ужин можно будет совмещать некоторые продукты.

karolin писал(а):

если 20 кг потерят, где потом grudi iskat

Для этого можно подобрать комплекс упражнений, чтобы укреплять мышцы груди. Фитнес в этом плане рулит

Таначка писал(а):

ЕлВа писал(а): обняли,приютили,обогрели! О-о-о, а еще искупаем, поскрабим и помумиёжим

Эт точно, не забываем постепенно включать в свой режим и такие процедуры, дабы избежать нежелательных последствий.

tatiana писал(а):

ну и что, зато фигура женственная, вот чуть скину и всё, хотя я себя и такой люблю!!!

Nanika писал(а):

Я сегодня опять пошла за обновками, купила лифчик, объем меньше чем раньше, чашка та же (хотя грудь кстати уменьшилась ), спина значит похудела немного!

А у меня это уже превратилось в небольшую проблемку, пришлось ушивать в поясе бюстик, а чашка пока и так нормальная. Ну нет моего любимого фасона с таким размером

Девочки! Муж просит меня свалить по хорошему,что-то в компе доделать ему надо. Надеюсь,это ненадолго. Я вас всех люблю!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-880746567.html][/URL]

Svetlyachok писал(а):

Я вас всех люблю!!!

Мы тебя ТОЖААА!!!

Да, девочки классно покупать новые вещи,приходишь в магазин и к привычному размеру..... а тебе говорят: это на вас велико, нужно меньше, таакой кайф..... и себя уважаешь....

Svetlyachok писал(а):

Надеюсь,это ненадолго. Я вас всех люблю!!!

Ну вот, так всегда, на самом интересном месте
Ты там не пропадай больше надолго, Светулик

Svetlyachok писал(а):

утащил мой любименький ком в ремонт

я представляю твой шок, я всегда нашу с собой ноут, куда я, туда и он, я мыться он со мной а утром когда засыпаю тоже ставлю у себя со стороны, а когда просыпаюсь открываю его, и я тут, и как-то муж взял ноутик мой, когда я уснула, и поставил со свой стороны, так я когда проснулась, так испугалась, куда он мог деться, а потом смотрю он у него, аж с сердца отлегло

Аида85 писал(а):

я мыться он со мной

Аида85 писал(а):

так я когда проснулась, так испугалась, куда он мог деться, а потом смотрю он у него, аж с сердца отлегло

Зе бест! Как за родное дитятко переживаешь!!!

Аид а он у тебя влагостойкий что-ли? Меня вот иногда тоже подмывает взять ноут в ванну, но бось что вода попадет и усе

Аида85 писал(а):

представляю твой шок, я всегда нашу с собой ноут, куда я, туда и он, я мыться он со мной а утром когда засыпаю тоже ставлю у себя со стороны, а когда просыпаюсь открываю его, и я тут, и как-то муж взял ноутик мой, когда я уснула, и поставил со свой стороны, так я когда проснулась, так испугалась, куда он мог деться, а потом смотрю он у него, аж с сердца отлегло

Ой, НЕМОЖУ, обхохоталась!!! Хорошо, что мне ставить комп некуда в спальне, а то бы уже и лежала бы на кровати и шлепала по клаве

Народ подскажи: утром кофе можно?

Lapulka писал(а):

Как за родное дитятко переживаешь

ага, привыкла к нему за 2 года-то

Lapulka писал(а):

он у тебя влагостойкий что-ли

незнаю
у нас унитаз стоит рядом с ванной, я его туда ставлю, и дверь закрываю, муж соображает очень хорошо в компах, и если бы было плохо, то наверное не разрешил бы, а так все в порядке
так что бери смело и смотри фильмы, релаксируй

Да, единомышленники- сильная вещь! болтаешь тут с вами и о еде забываешь.... просто супер! я вас всех уже люблю!

Ленчик П. писал(а):

Хорошо, что мне ставить комп некуда в спальне, а то бы уже и лежала бы на кровати и шлепала по клаве

Ленусь, а если бы хоть ночь постоял, ты бы его уже никуда не поставила кроме как в спальне
вот именно так я и делаю, шлепаю по клаве, зато не скучно засыпать, муж сидит в зале за компом, а я перемещаюсь по всей квартире с ноутиком

ЕлВа писал(а):

Народ подскажи: утром кофе можно?

Лена, утром можно все!
Все-все-все... без исключений

ЕлВа писал(а):

о еде забываешь

ну совсем-то забывать не надо

Настюша, понято! я ушла, всем девочкам спокойной ночи и хорошего нового дня! до связи! всем удачи в нашем деле! Всех обнимаю.

Ой девочки, в голове пока сумбур. Начала составлять примерное меню на неделю - смотрю рецепты по системе и прикидываю что и как. Паззл

Всем добрый вечер или ночь=и уже!!!

Babuly писал(а):

Дочь поет в народном хоре при Доме Культуры и руководит детским хором,а еще преподает муз.литературу в музыкальной школе.А основная работа у нее в детском саду,она там муз. руководитель.

Валюш, моя тоже поёт! В 2008 г. закончила отделение в муз.школе по вокалу, а в этом году выпускается по фортепьяно.
А ещё девчата хочу вам похвастаться, дочка с вокальным ансамблем ездила в г.Иваново на Всероссийский конкурс по вокалу и заняли там 3-е место!!!
А у меня второй день вес стоит на месте наверное из-за КД.

ninaka писал(а):

ну значит скоро и 20 сбросишь надо же слухам соответствовать и сделать их достоверной информацией

Точно-точно Валюша! Мы на тебя надеемся!

Babuly писал(а):

А до этого ужинала много раз и последний перед самым сном,а спать я ложусь в 12 или в 1 час ночи.И ничего, прекрасно перестроилась, только сон был не крепкий первое время, а сейчас нормальный.

Я тоже как-то резко перестроилась, только вот со сном получилось по другому, а вернее спать стала ложиться раньше и спать лучше со второго дня. Кушать-то нельзя, а чего сидеть и смотреть в сторону кухни , лучше пораньше спать лечь!

Валенти-n@ писал(а):

как-то резко перестроилась

я тоже резко перестала кушать после 18:00 у нас была традиция чай вечером гонять с чем-нить, не только у нас наверное, а муж как назло сидел и пил чай, дразнил, я на него тогда еще помню возмущалась, типа если ешь, то не дразнись а потом все нормально стало с 3 дня наверное