Равиоля
Виолетта
45 лет
Латвия - Германия
| Алла475 писал(а): |
| Но я по утрам хочу есть сразу как просыпаюсь. Выпиваю кружку воды, а минут через 15 завтракаю. |
Ну и не страшно, если ты после чая будешь через 15 минут завтракать, а не через полчаса. Я тоже пью воду с утра, у меня она всегда у постели стоит, просыпаюсь пью воду, встаю, умываюсь, одеваюсь и иду пить овсяный чай), а когда завтракать уже ориентируюсь по ощущениям, но примерно так и выходит от 15 минут до получаса. Можно попробовать, на время минимального курса приёма чая(месяц), например заменить воду чаем и пить тоько чай по утрам. А там уже сориентируешься, идёт тебе чай не идёт, что тебе больше нравится чай или вода. Может получится совместить... или менять, месяц чай, месяц вода...
На сколько помню, с водой тоже такие же рекомендации, за полчаса до еды, но 15 минут, это нормальное время тоже
.
| Алла475 писал(а): |
| (например, у Евы) - это целые повести. |
О, да, знаю Евины рецепты))
| Алла475 писал(а): |
| А подкорректировать свою тему ты всегда можешь. Не дрейфь, Виола! |
Спасибо, Аллочка, за наставления
, я уже сделала сегодня кое-какие фото по теме)
