Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а
Спасибо,за совет с творогом,попробую пожирнее на ужин
На завтрак кекс с кофе тоже было не сытно,ничего не лезло

Меню на завтра
Завтрак 7.30 сосиска маленькая 3 с аджикой ,яйцо,бутерброд с сыром и маслом кофе с печеньем 2-3шт
Обед 12.00
Гречка гр 200 отварная свекла гр 150,сосиска маленькая 2 шт и яблоко или мандарин или апельсин (что куплю)
Ужин 18.00
Творог 200 ,мандарин 2шт.