Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Дашкинхвост писал(а):

Лора-а Спасибо,за совет с творогом,попробую пожирнее на ужин На завтрак кекс с кофе тоже было не сытно,ничего не лезло Меню на завтра Завтрак 7.30 сосиска маленькая 3 с аджикой ,яйцо,бутерброд с сыром и маслом кофе с печеньем 2-3шт Обед 12.00 Гречка гр 200 отварная свекла гр 150,сосиска маленькая 2 шт и яблоко или мандарин или апельсин (что куплю) Ужин 18.00 Творог 200 ,мандарин 2шт.

Мне кажется, завтрак слишком насышенный по сравнению с остальными приемами пищи. Мне кажется 200 гр гречки и свекла+фрукт не равны 1 сосиске, яйцу и бутерброду с 2 печеньками.
По мне, так при таком завтраке я только к ужину проголодаюсь.
Добавь сосисок к обеду или убери что-то с завтрака (2 сосиски (съешь одну), или яйцо или бутер или печеньки)