Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, добрый вечер!

меню

З. 7.10 - омлет 2 яйца+3ст/л молока, 3 мал. венские сосиски, марин. огурчик, пирожок с картошкой (с пол-ладошки), кусок шоколадного торта (если влезет), чай
О. 13.00 - гречка, тушеная капуста с фаршем - 400 гр., 3 помидора в собственном соку (проверила, сахара нет), апельсин
У. творог пастообразный обезжиренный -200 гр, кефир -100 гр., яблоко.

Вес скаканул в ожидании КД.

Всем спокойной ночи и хороших показателей утром!