Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Маюська
Мая, не видно ссылки твоей! Что там у тебя на обед?
Tatas
Татьян, обед по объему больше ужина получается.... Убери с обеда или помидоры или апельсин. Или добавь чего-нибудь на ужин....граммов на 50-100
Диночка, спасибо!
Анют, может под Новый Год еще выставлю! Буду свистеть тут всем!
Всем ночной привет!!!
Завтра ем:
9.00-9.30. Цикорий с маршмеллоу, овсяная каша на молоке 150г, глазированный сырок 50г, королек 80г, печенье Капучино 2-3 шт 120г.
13.00-13.00. Тыквенный суп Ларисин 250г, Светино рисовое суфле 100г, капуста тушеная 100г (всё доедаю! )
17.00-17.30. Творог 250г, системное варенье 100г, коктейль 100г
Всем спокойной ночи!!!