Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

всем доброе утро!!

Rbypf83 писал(а):

10:00 Чай с одним крекером

у тебя постоянно перекус, он тебе абсолютно не нужен, т.к. через 2,5 часа у тебя обед, скушай этот крекер во время завтрака.

меню сегодняшнее уже выкладывала, с ужином решила: 100 грамм творога+ 2 свеколки (салат), тушённая капуста системная, без капли масла.

всем отличного дня!!!