Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

у тебя постоянно перекус, он тебе абсолютно не нужен, т.к. через 2,5 часа

это точно! у меня так же было, но это все в голове, а не от голода (захомячить что-нибудь запрещенное до 12 )... избавлялась от этого постепенно)

а ребенок старший повесил на холодильник бумажку "Хочешь есть - попей воды! Не хочешь пить - не хочешь есть!"