Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем стройнеющим доброго вечера!

сегодня ела\ем\
завтрак 10.00 хурма, , три бутера с сыром колбасой, банановый кекс 1 кус, зефирка,(все ок 350 гр) кофе, стакан тыквенного сока
обед 14.00 рис с мясом в мульте (говядина пропареный рис лук морковь вода соль специи)винегрет (свекла морковь половинка бочкового огурца ложка квашеной капусты), все около 400 гр., чай
ужин 18.00 мойва в духовке с травами

завтра ем:
завтрак 9.00 2 яйца, 2 бутера с сыром колбасой, зефирка,щербет, кофе хурма
обед: 13.30 борщ (капуста свекла лук морковь перец говядина вода специи томат без сахара), рис+мясо в мульте (сегодняшний)винегрет (тоже сегдняшний) все ок 400 гр
ужин 18.00 доедаю запеченную мойву либо что-то с печенью придумаю...

девочки! а что можно с говяжьей печенью на обед (ужин) придумать? чтоб вкусно)
Всем хорошего вечера и отвесов!