Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем стройнеющим доброго вечера!

сегодня ела\ем\
завтрак 10.00 хурма, , три бутера с сыром колбасой, банановый кекс 1 кус, зефирка,(все ок 350 гр) кофе, стакан тыквенного сока
обед 14.00 рис с мясом в мульте (говядина пропареный рис лук морковь вода соль специи)винегрет (свекла морковь половинка бочкового огурца ложка квашеной капусты), все около 400 гр., чай
ужин 18.00 мойва в духовке с травами

завтра ем:
завтрак 9.00 2 яйца, 2 бутера с сыром колбасой, зефирка,щербет, кофе хурма
обед: 13.30 борщ (капуста свекла лук морковь перец говядина вода специи томат без сахара), рис+мясо в мульте (сегодняшний)винегрет (тоже сегдняшний) все ок 400 гр
ужин 18.00 доедаю запеченную мойву либо что-то с печенью придумаю...

девочки! а что можно с говяжьей печенью на обед (ужин) придумать? чтоб вкусно)
Всем хорошего вечера и отвесов!

Натюрель писал(а):

мойва в духовке с травами

Наташ, а как рыбка получается? Не сухая? Я мойву люблю, но привыкла обжаривать ее в муке привычки старой жизни

менюшка на завтра
з 7.00 пицца, пирожок с капустой, бутерброды, финики - все вместе 400-450 гр
о 12.30 вот-тут мысли разбежались... плов наверное с индейкой сделаю (все на воде) гр 250 и отварная морковь с йогуртом - 150 гр
у 17.30 половинку сегодняшней курочки до насыщения

Всем отвесиков!

Фиалка1785 писал(а):

Я мойву люблю, но привыкла обжаривать

Ты знаешь, Дин, я уже так давно делаю, мне не сухо, рыбу беру крупную, она же жирная, когда крупная, чуть соевым соусом и лимоном сбрызгиваю, травками припорошу и в духовку, в середине готовки из пульверизатора водой сбрызгиваю...Ест даже муж, с его привычками есть рыбу только жареной

ЛАРИСА!!!!!!!!!!!!!!!!! иди сюда с рельсой и трусами я нарушила сегодня нажралась сейчас торта

Натюрель писал(а):

девочки! а что можно с говяжьей печенью на обед (ужин) придумать? чтоб вкусно)

только это http://forum.say7.info/topic55322.html

Всем приветик.
Моя менюшка на сегодня:
8.30 мультизерновые хлопья АХА с молоком 300г, бутер с с\к колбасой, чай с 1 ч.л. сахара, 3 печеньки слоеные
13.30 гречка 200 с паровой котлетой и чай с 50г. сыра (думала, что будет яблоко с творогом, но зашла в кафетерий супермаркета и почти нормально пообедала)
17.30 говядина отварная 250-300 с бульоном (свисну из кастрюльки, в кот. холодец варится )

Завтра буду кушать:
8.30 яичница в кус.батона (2 шт) с сыром, банан, чай и что-то сладкое
13.30 Светин тыквенный суп-пюре 300г (1 ст.л масла на 4 порции) сыр 50г, помидор.
17.30 Холодец 350г (250 мясо + 100 бульон), чай зел.

Натюрель писал(а):

я уже так давно делаю

Спасибо, Наташ, обязательно попробую. Я так давно на нее облизываюсь, но с утра ее жарить неохото.

Девочки-кулинарочки, а подскажете что вкусного и системного приготовить из фасоли, а то лежит и не знаю куда пристроить

ANGEL29 писал(а):

ЛАРИСА!!!!!!!!!!!!!!!!! иди сюда с рельсой и трусами я нарушила сегодня

Вот у меня всегда боязнь, что не выдержу и налопаюсь торта, когда по вечерам пеку!
Вкусно было?

Sea_girl писал(а):

Девочки-кулинарочки, а подскажете что вкусного и системного приготовить из фасоли, а то лежит и не знаю куда пристроить

Стручковая?

КоЛеночка писал(а):

Стручковая?

Не-а, обычная, красно-белые зернышки)))

Привет, девчонки!
Я напекла гречневых оладушков, и у меня вроде получилось Конечно еще не пробовала, но с выпеканием и переворачиванием проблем не возникло!
Завтра буду есть:
9:00 манная каша немного, бутер с колбасой и сыром, пара конфет и печенек, кофе
13:30 греча 150, 2 голени куриных из духовки, морковка тертая с чесноком и 1 ч.л майонеза, что-то из разрешенных фруктов, чай
17:00 кусок свинины 450 г запеку в духовке, съем сколько влезет))
Всем отвесиков!

Sea_girl писал(а):

Не-а, обычная, красно-белые зернышки)))

Не подскажу, Жень
Не готовила себе ничего из нее....

Микель
Ленок, у тебя какой фирмы мука? Я вот тоже хочу попробовать напечь....но боязно, что время потеряю зря

КоЛеночка писал(а):

Вот у меня всегда боязнь, что не выдержу и налопаюсь торта, когда по вечерам пеку! Вкусно было?

вкусно
у меня у сына сегодня ДР. Мы поужинали вместе.

Микель писал(а):

Я напекла гречневых оладушков, и у меня вроде получилось Конечно еще не пробовала, но с выпеканием и переворачиванием проблем не возникло!

как я рада

ANGEL29 писал(а):

вкусно у меня у сына сегодня ДР. Мы поужинали вместе.

Я бы тоже не выдержала!
Такая красота!!!
С именинником!!!

ANGEL29 писал(а):

нажралась сейчас торта

как я тебе, Светик, завидуюююю........

ANGEL29 писал(а):

Мы поужинали вместе.

отвал башки!!!
Светик, а что за крем, ужасно вкусно выглядит..

Сынишку с днём рождения! всего ему самого наилучшего!!!!

Натюрель писал(а):

ужин 18.00

рекомендуют до 18.00 ужинать.

Sea_girl писал(а):

с паровой котлетой

интересно, что в составе

КоЛеночка писал(а):

когда по вечерам пеку!

а я спокойно к этому отношусь, сегодня утром тоже пирогом наслаждалась а пекла вчера уже после 19.00.

Татьяна М. писал(а):

Светик, а что за крем, ужасно вкусно выглядит..

варёнка сгущёнка с маслом

КоЛеночка писал(а):

С именинником!!!

Татьяна М. писал(а):

Сынишку с днём рождения! всего ему самого наилучшего!!!!

спасибо девочки

КоЛеночка писал(а):

Я бы тоже не выдержала!

Татьяна М. писал(а):

отвал башки!!!

вот и я не выдержала
Салатика любимого крабового отложила на завтрак а с тортом вот так получилось

Татьяна М. писал(а):

интересно, что в составе

Танюш, и я спросила боялась, что там картоха или манка, но сказали, что кур.филе, лук и укроп, яичный порошок. На вкус мне показалось, что так и есть

ANGEL29
Светочка, с Днем рождения сынули! Пусть твой маленький мужчина растет здоровым и счастливым.

Лариса добрая и по такому поводу рельсы и труселя доставать не станет. Я надеюсь

КоЛеночка
У меня мука не российская, производитель Франция, вот такая http://www.tfd-firm.ru/picts/products/tnw800-FARSAR500a.jpg В два раза дороже нашей, но взяла ее видимо не зря!
Оладушки получились зачетные даже доча таскала Хотела фотки добавить, не получается у меня И блиииин, я накосячила!!!! К оладушкам с системным вареньем налила себе чай и в полной уверенности что так можно, добавила в него молока
ANGEL29
Света, с днем рождения сыночка! Такой тортик аппетитный

Всем привет!
Меню на 28.11
Завтрак
06:30 Хурма, бекон с гречей - 200гр, конфеты пару штук, еще чего нить схомячу
Обед
13:10 Лорин суп-пюре, сейчас готовлю уже - не знаю как он будет после подогревания в микре - 300-350гр
Ужин
17:10 Куриный холодец с желатином - куриное мясо 210-220гр, бульон 100-120гр
всем отвесиков

ANGEL29
сыночка с днем рождения! Мамочке красоты и терпения! Ребятенку крепкого здоровья!

Sea_girl писал(а):

Светочка, с Днем рождения сынули! Пусть твой маленький мужчина растет здоровым и счастливым.

Микель писал(а):

Света, с днем рождения сыночка! Такой тортик аппетитный

Pulemet4ica писал(а):

сыночка с днем рождения! Мамочке красоты и терпения! Ребятенку крепкого здоровья!

спасибо

Татьяна М. писал(а):

рекомендуют до 18.00 ужинать.

стараюсь) не могу пока раньше...для меня достижение что в 18 а не в 19))