Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем добрый вечер!
ну отчитаюсь быстренько.. за эти несколько дней вес закрепился на 58.2,( с 59,5 вроде началось)
легкое ощущение голода открывает какие-то скрытые резервы- начала понемногу вечером домашними делами заниматься чуть больше. чем только поесть приготовить.

менюха сегодня кривая(и с косяком)
7.00. перловка с маслом и котлетка
9.30. кофе с сахаром
12.45. свекла отварная . ряженка полстакана 2 яйца
16.00. яблоко
18.15. мясо с бульоном
20.00. кофе с молоком

ну это я на радостях, муж приехал из командировки

меню на завтра
7.00. пельмени шт 10 с бульоном, кофе с молокм и сахаром
12.30. рис, кусочек мяса, мандаринка
17.45. 2 отварных яйца, чай черный