Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки,вес привет!
ANGEL29 с именинником! Здоровья и благополучия!
Торт шикарный,как теперь уснуть после увиденного а рецепт есть на сайте?
У нас сегодня на дорогах-пятница,все стоит,в детский сад влетела 18.45 с вытаращенными глазами,поэтому ужин был в 19.00 по дороге домой творог200 гр и ряженка 200 гр мандаринка

Меню на завтра
Завтрак 7.00 хлопья с молоком,сыр гр 50 кофе с сахаром,печенюха
Обед 13.00 рулетик с черносливом проверенный (если раньше мне его девочки разрешили,надо так писать?) 2шт гр 300,отварная свекла 1шт,мандарина
Ужин или в 18.00 или вообще без него! Если не успею рис гр 250 ряженка чашка 200гр