Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик всех с отвесиком у кого есть
ANGEL29
Светик с имениником тебя а за тортик по попе конечно

Дашкинхвост писал(а):

Обед 13.00 рулетик с черносливом проверенный (если раньше мне его девочки разрешили,надо так писать?) 2шт гр 300,отварная свекла 1шт,мандарина

Даш а тебе его разрешили я вот вчера задала вопрос про него, но ты не ответила сколько ченослива и как готовила? а расписывать желательно каждый раз, так удобней проверять

Дашкинхвост писал(а):

Ужин или в 18.00 или вообще без него! Если не успею рис гр 250 ряженка чашка 200гр

какой вариант ужина ты выбрала? Пропускать ужин не вкоем случае нельзя!!!

Ореховая соня писал(а):

Помню велись долгие споры - можно ли нам тушонку. На чем сошлись. Хочу зовтра на обед с рисом.

Про споры непомню по системе её нам нельзя просто и всё, если конечно только не самодельну имеешь ввиду

Озидея писал(а):

17.45. 2 отварных яйца, чай черный

Ання, ужин просто ничего, нужно яиц больше

Озидея писал(а):

12.45. свекла отварная . ряженка полстакана 2 яйца 16.00. яблоко

А зачем перекус? Кушать хотелось? Аннь у тебя обед какой то полуголодный, из еды насыщаемой всего два яйца, наверное и кушать захотлось поэтому

Вика_1807 писал(а):

Обед 13.00. - 2 сардели - 200 г, 50 г сыра, печеное яблоко, чай с молоком.

Вика последние дни из категории "редко" что то было? Нехочешь на мяско заменить, просто сосиски тормозят похудения, может ну их