Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а
Ну рыбную консерву в собственном соку можно редко
Тушенка же вроде как мясо в собственном соку. Натур продукт, так сказать.
Я вот беру белорусскую. Там жир отдельно (сверху или снизу) и его можно не класть
У меня что-то муж обленился - совсем продуктов не принес
Ну если нельзя - рисковать не буду

Завтра буду кушать
9:30 кофе с молоком, трубочка со сгущенкой и бутер с колбасой, сырок глазированный
13:30 3 ложки риса с морковкой, чесноком и луком. Яблоко
17:30 пачка творога с молоком.