Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

6.20 крабовый салат, торт с капучино
13.30 рисовые клецки в сыном соусе ( рис, сыр, овощи, творожный сыр, яйца), помидорка, чай
17.30 гречневые оладьи с яблочным пюре, чай


Девочки подскажите с 1 ст.л. риса если его перемолоть сколько муки получится??? Тоже одна ложка???