Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

всем привет! завтра кушаю
920 http://forum.say7.info/topic45340.html, курага, кусочек рыбы , если захочу, все 300-350
1330 гречка, мясо в мооке тушу с 1 ч л масла + морковь и лук всего 270 грамм, 60 грамм свеклы + 1 чл йогурта, чай
1745 270 грамм творога, 1 яблоко печеное, 5 черносов, стакан молока