От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

ЛЛолик писал(а):

Лен, это типично моя беда: я всю неделю стараюсь правильно питаться, есть дробно, а вот выходные - мое все. Причем, суббота еще ничего, а в воскресение мои просят пирогов, вот я пока ставлю тесто - нажрусь этого теста, потом начинки, потом сами пирожки. Сейчас пробую обманывать их слоеными пирожками из готового теста, но на прошлых выхах наелась слоеного теста. почему я так тесто люблю... и сын любит, а вот дочь и муж не понимают, как такое можно жрать.

Анют, я опять умничать буду :
в больнице объясняли что не надо себе ничего запрещать, тогда и тяги не будет.
Хочется съесть целую шоколадку - съешь, завтра захочешь ещё - съешь, послезавтра надоест жрaть шоколад. У меня это работает - я, если тяга ecть, могу и пару пирожных слопать, правда потом не обедаю, или не ужинаю - не охота, но и на пирожныe, на пару недель, тяга отпадает. По паре куcочков шоколада, с кофе, я съедаю каждый день. Но худею. Пару дней назад, целый день, только селёдку под шубой ела... Сегодня пирожки жарить буду, думаю штук от 3 не разнесёт.