Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

сегодня все переиграла с самого утра
ем\ела:
7.30 завтрак 3 бутера с сыром колбасой, кусок бананового кекса, зефир 1шт, щербет полоска, все около 350-400, шлифанула кофе
13.30 суп-пюре густой (гречка молотая лук морковь бульон куриный) 2 маленькие котлетки из духовки (проверенные) салат сырые морковь и свекла с чесноком, заправленные домашним йогуртом 3,2% все около 400 граммов
ужин 17.45 вот эта Светина вкуснота http://forum.say7.info/topic77320.html ждет уже в холодильнике)))


Всем отвесов и приятного вечера!