Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

грейпфрут можно кушать перед обедом или после, я читала что он сжигает жиры, и про лимонную и апельсиновую шкурку, тоже худеешь, в ней есть полезное что-то, что сжигает жиры до системы я ее ела, и то и другое, а потом бросила