Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Lapulka писал(а):

Эхх если бы так каждый день

дрессируй, видишь же получается

Аида85 писал(а):

дрессируй, видишь же получается

пытаюсь!

Девочки, нашла такой рецептик классный.
Подойдет и для праздничного стола, и нам на обед
Цукини с мясными шариками
http://forum.say7.info/topic10964.html

спасибо Лен, а то у меня на обед постоянно или супик или салатик, надо разнообразит мое меню, и в холодильнике как раз лежит цукини, правда один, но для пробы хватит

Девочки! У меня вопрос на счёт яиц на ужин. У вас тут встречается творожная запеканка (творог+яйцо+чернослив), 2 отварных яйца срыбой и где-то что-то ещё. А у Кати на сайте яйца находятся в одной групе с мясом и рыбой (на ужин могут сочитаться только внутри этой группы в набольшом количестве "например на 200гр мяса половину яйца. "). Так вот мне не понятно, можно ли сочетать яйца ещё с чем -нибудь?

Ингуша писал(а):

можно ли сочетать яйца ещё с чем -нибудь?

А ты с чем хочешь сочетать,Ритуль? Мы можем использовать яйца ещё ввиде СВЯЗКИ на ужин: запеканки,котлеты.

ну только в исключительных случаях, как например "для связки" в запеканке или котлете...

хе-хе, света,мы с тобой почти одними словами

Nanika писал(а):

хе-хе, света,мы с тобой почти одними словами

Потому что мы- БАНДА!!!

Svetlyachok
Nanika
Я вот про запеканки и думала, да никак не могла понять, можно или нет .Теперь всё ясно. Спасибо

Рита, теперь и мне захотелось на ужин запеканочку сделать!

Я вот думаю, если взять 1 пачку творога (это 250-200 гр), то как бы самой массы для запеканки мало получится на стандартную форму (24-26см).... а на пробу не хочется много делать...если запечь в маленьких формочках для маффин, тоже самое наверное получится?

кстати рецепт самой запеканки есть в книге китиной про рецепты, так что точно можно

Nanika писал(а):

кстати рецепт самой запеканки есть в книге китиной про рецепты, так что точно можно

Но ОСТОРОЖНО ,там у Кати лимон(или цедра лимонная ) добавляется. Девочки отзывались,что ГОРЬКО И НЕВКУСНО. Лучше без него.

там у нее 2 запеканки: одна с лимоном, а другая только с черносливом
Про лимонную я начиталась уже, спасибо не надо
А вот с черносливом с удовольствием попробую

Nanika писал(а):

Про лимонную я начиталась уже, спасибо не надо

не только лимонная горчит, апельсин тоже, я ее так и не съела, выкинула всю, жалко, лучше бы творог так съела

Nanika писал(а):

Про лимонную я начиталась уже, спасибо не надо

Это для меня как раз. Были у родителей и я делала греческий салат и добавила туда авокадо
Но дело в другом. Там для заправки нужен сок лимона. Выдавила сок и стою жую то, что осталось от лимона. Мама такое зрелище не вынесла и выбежала из кухни
Девочки, чего мне нехватает , раз я так жадно ем шкурку лимона ? Я даже не поморщилась
P.S. Дело было в обед

Мы учтем твой печальный опыт и не будем эксперементы подобные ставить!

Ленчик П. писал(а):

евочки, чего мне нехватает unknown, раз я так жадно ем шкурку лимона

А раньше не ела?
Я раньше тоже лопала лимон только так, не поморщившись...сейчас не могу! лимон люблю, но много уже не ем..

Nanika писал(а):

А раньше не ела?

Могла в чай положить несколько долек, выдавить в чае ложкой. Потом не такой горький он становится.
Но вот мякоть не ем. Только шкурку лопаю сейчас.
Говорят, что в грейпфруте полезно кушать белое вещество под цедрой - способствует похудению. Может и в лимоне что-то такое есть и меня на него потянуло? Раньше чистила апельсин и ела белую корочку
Какие-то странности во вкусе моем появились.

кстати, про грейпфрут подтверждаю - действует!
Но нам на системе нельзя его по вечерам (его советуеют вместо ужина или просто вечером)...
Может и не хватает чего...

грейпфрут можно кушать перед обедом или после, я читала что он сжигает жиры, и про лимонную и апельсиновую шкурку, тоже худеешь, в ней есть полезное что-то, что сжигает жиры до системы я ее ела, и то и другое, а потом бросила

Nanika писал(а):

если запечь в маленьких формочках для маффин, тоже самое наверное получится?

я думаю, может будет чуть суховатая

мммммм, девочки, я сделала запеканочку!
выложу попозже фотки..
Делала в маленьких формочках, с черносливом и добавила на 220 гр творога еще половинку яблока! Получилось очень вкусно!
Совсем немного уступает запеканке с сахаром...

Nanika писал(а):

половинку яблока! Получилось очень вкусно!

получился вкусный ужин, я в следующий раз тоже добавлю яблоко, и запеканка не сухая будет
она же не сухая получилась?

по мне - не сухая... я не держала в духовке до корочки, я увидела что она подзастыла уже, и вытащила....
Схомячила все!

А вот и моя запеканочка собственной персоной:


Не шедевр конечно, но вкусно!

Это я запеканку перевернула, так что она снизу просто подрумянилась, а сверху вообще белая...