Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Здравствуйте, девочки

Сегодня:
з. горячий бутер с колбасой и сыром, кусочек тортика, горсть арахиса, чай.
о. роллы с лососем, мандарин, яблоко, кофе с молоком.
у. кефирный творожок, детская пюрешка без сахара, пара слив, чай.

Завтра:
з. блюдце пшенной каши, пара конфет, кофе с молоком.
о. омлет с колбаской, помидоркой и сыром, мандарика, чай.
у. кефирный творожок, детская пюрешка без сахара, пара слив, чай.