Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Sheala писал(а):

з. горячий бутер с колбасой и сыром, кусочек тортика, горсть арахиса, чай. о. роллы с лососем, мандарин, яблоко, кофе с молоком. у. кефирный творожок, детская пюрешка без сахара, пара слив, чай.

Татьян, твое меню сложно проверить по равнонасышаемости. Нужны примерные размеры порций. И время приемов пищи.
Роллы сама делала? Из какого риса? Если из белого - он из разряда редко и на след.день уже колбасу нельзя
Кефирный творожок - это ты из кефира делаешь? Сколько его? И что в составе детской пюрешки?

Всем бодрого утра!!!