Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, поздравляю всех с днем мамы!

anastasi082008 писал(а):

Всем привет! Возьмите к себе!

Настя, добро пожаловать!

КоЛеночка писал(а):

Моя доча с удовольствием ест наше системное варенье

И моя уплетает!

Ореховая соня писал(а):

Мало ли чего они туда понаклали

Согласна на все сто!

Ужин сегодня меняю на запеченного окуня и отварных кальмаров.

менюшка на завтра:
з 7.00 копченая мойва с хлебом, бутерброд с икрой мойвы, хурма - все вместе 400-450 гр
о 12.30 гречка с рыбой под маринадом (потушу с морковью, луком, специями и томат пастой) - 350 гр, салат из краснокочанной капусты с яблоком, заправлю 1 ч.л. масла - 100 гр
у 17.30 250 гр творога, 150 гр свеклы, 50 гр коктейля

Ой, день какой рыбный