Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девоооочки!!!!!!что же вы на ночь творите я тут хожу вокруг банки с медом,круги наяриваю а тут такая вкуснота(((
Поужинала тушенной капустой,больше ничего не захотелось

Завтра ем
Завтрак 07.30 творог 200со сметаной кофе с печенюхой
Обед 13.00 котлеты 2 шт (нежирная свинина,лук на 1 ложке малса растительного,долила воды) капуста тушеная с разрешенной том пастой 150 рис с овощами 100 гр
Ужин 18.00 творог 200 ряженка 1%200 либо рис с овощами 250

Девочки,а лук за еду считается? Я в котлеты добавила,на ужин их можно например? Чая в течении дня можно пить сколько хочешь?