Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет! Несколько раз уже к Вам приходила, но на системе не задерживалась дольше 5-6 дней.
Сейчас на системе я неделю, и вот пришла сюда. Возьмите меня в компанию!
За прошлую неделю -2 кг. Чему очень рада )))

Меню на сегодня
7.30 Заварное пирожное - 1 шт, сырник -1 шт, кусочек сыра, кофе с сах и мол

12.30 Плов, готовила по системе (рис пропареный, кур.филе, морковь, лук, 1 ст. л раст масла на 4 порции, сразу добавила воды и тушила без обжаривания) - 250 гр, кофе без сах, яблоко

17.45 Творог зерненый 4% 250-300 гр, мандарины 2 шт