Живем и худеем по системе «Минус 60»

ninaka писал(а):

решила что нужно принять мысль такую- что я уже похудела и дальше буду на системе только для поддержания веса, что б не набирать и всё... может если я перестану ждать отвесов- они и появятся я вроде всё понимаю и не паникую и уходить с системы не собираюсь, но в голове всё равно крутится " отвесиков нет"- так можно с ума сойти

Нин вот как раз про это Катя и писала в своей книге! Наоборот - нужно дать привыкнуть организму к мысли что ты МОЖЕШЬ и ДОЛЖНА весить ещё меньше - это чисто психологический фактор. Мозг не всегда успевает перестроиться! Нужно убедить себя! До конца поверить! Но чтобы без напрягов! У Кати Миримановой вес полгода стоял перед последним окончательным похудением. И она и писала - что это был чисто психологический фактор - привыкания и адаптации. Зато потом опять начала очень быстро худеть как в начале системы!