Диета Дюкан. Часть 3.

Я на кофеёк пришла.....всем налила!!!

Флорентина писал(а):

А на ночь нарушала - съела яблоко, а потом еще ночью уснуть не могла и съела хурму

Ай Надежда.... - считайте, что я Вас ругаю! Для первого раза - не сильно!!! и уж не обижайтесь пжл ладно?
Давайте договариваться!!! - все старые привычки ( могу-не могу, хочу - не хочу ) убираем в сторону ладно? Какая наша цель? - похудеть!!! а по сему будем соблюдать все правила - иначе смысла нет....Отказаться от фруктов нужно всего на какое-то время ( пока не перейдёте на закреп )- это ведь не долго ))) Зато летом уже сможете их кушать находясь в красивом, стройном теле!!!
Годжи мне не понравились вовсе и свойства приписанные им - не более, чем рекламных ход)) ИМХО Для нас лучше и полезней клюква....посмотрите в рецептах, там есть замечательное варенье-джем - очень хорошо может заменить фрукты. также можно сделать желе из каркаде, кабачок с вкусом ананаса или апельсина....Пробуйте и будет Вам счастье!!!)))
Почаще приходите общаться - это помогает! Даже когда говорим не по теме похудения, то всё равно будете чувствовать себя в команде единомышленников!!!)))) Удачи!!!!