Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

ANGEL29
Попробую на выходных сделать клецки и гречневые оладьи

Всем привет ,девочки я сегодня поужинала творогом пачка плюс два яблока и мандарин,творог ела прямо из пачки,чистя мандарин для дочери ,ногой руля и еще откусывала яблоко,мужчины-соседи по пробке были у шоке
Всех с отвесиками
Меню на завтра
Завтрак 7.30 хлопья с молоком,сулугуни кусочка три ,кофе

Обед рис 150 с овощами разрешенными ,котлеты 2 шт доедаю,

сделала салат себе морковь с йогуртом 3,5% без сахара ,чеснок пол зубца (устрою профилактику ОРЗ на работе )нам такое можно?
Мандарин
Ужин 18.00 рыба запеченная в фольге или на пару ,или как сегодня творог

Девочки,а на ужин рыбку лимоном можно сбрызнуть ?