Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро стройным рядам стройнеющих!
Банковских работников поздравляю с их профессиональным праздником!

Лора-а писал(а):

Натюрель писал(а): Девочки, скажите пожалуйста если готовить печень http://forum.say7.info/topic55322.html на ужин, то яйцо для связки можно? 1 шт на 0,5 кг печени? или только на обед Можно при необходимости

спасибо! Сделала на обед (печень лук морковь специи яйцо соль, "жарила" в кипятке) Вкууусно) ум отъесть можно),
Сегодня ела\ем
завтрак 9.30 булочка с корицей, баранина в мульте с картошкой (шулюм) -200 гр. полоска 70% шоколада, зефиринка, кофе, банан эх наелась!!
обед: 13.00 - 13.30 щи проверенные, печеночные оладьи (рецепт выше) с соусом типа тартар (домашний йогурт 2,5% чеснок зелень тертый огурец -) гречка, салат (кит капуста помидор морковь с соев. соус и ябл уксус чуть)
ужин: 17.45 твор суфле с ябл. пюре, 5 черносов,молоко 100 гр.

граммы не пишу, но равнонасыщаемость соблюдаю)


Всем желанных отвесов!!!