Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик!!!! Не было времени писать отчеты, придерживалась системы, потом начались жесткие нарушения, итог плюс 5 кг. Дисциплины никакой.((( Снова взялась за себя. Вот мой отчет за 1 декабря:
10. 00 кофе, 2 куска запеканки с творогом, 1 зефиринка
14.00 150гр котлеты из баранины на пару, 100 гр риса, 50 гр перца в томате
17.40 200 гр творог, 4 чернослива, 80 гр яблока
Сегодня:
10.00 кофе, 2 куска запеканки, зефиринка, 2 мандарина
14.00 150 греча, 100 котлеты, 1 соленый огурец
17.40 200 творог, яблоко, 4 чернослива