Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Здравствуйте, девочки

меню на завтра:
з. пшенная каша (150-200), пироженка (100)
о. два ежика, тушеных с морковкой и помидорами (200), яблоко, мандаринка, кусочек сыра.
у. отварной окорочек (без шкурки) и бульон (100)