Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

жюльен

это как? Леночка, огромнейшее спасибо за ссылочки, сколько там вкусняшек

Ореховая соня писал(а):

7 курокрыльев

куриные крылья? так там кушать нечего- шкура и кости, тебе 7 штук хватит?

Натюрель писал(а):

готовлю я разное...

то же самое, семье отдельно, себе отдельно... очень редко, когда семья кушает то, что я...итак уже более 4 лет...

манюня69 писал(а):

ведь порой так тяжело бороться с голодом и желанием съесть что-то вкусное

Машунь, борешься с голодом от того, что не кушаешь до насыщения, это во-первых, а про вкусности... я всё оставляю на завтрак и тогда отважу душу по полной. Конечно, проблема у тебя в весах, не может такого скачка в 4 кг... не расстраивайся!!!

ВСЕМ доброе утро!!

меню сегодня
завтрак 08.00: кофе, 3 бутерброда с колбасой, сыром (сегодня голодная какая-то), 70 грамм печенья, 3 шоколадных конфеты.
обед 13.30: капуста тушённая с фаршем без масла 200 гр. (фарш, морковь, лук, капуста), системный рис 150 грамм.
ужин 17.30: 250 грамм творога, 100 грамм овощей или фруктов системных

всем отличного дня!!!

Юля*_* писал(а):

начала дом к Новому году украшать

у меня с воскресенья вся квартира мигает всеми цветами радуги