Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет.
сегодня ем:
9.00 кофе, бутер с колбасой, зефир, мандарин
14.00 котлеты на пару 100, греча 100, перец 80
17.40 творог 200, яблоко 1 шт, 4 чернослива