Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Натюрель писал(а):

Думаю перерастет конечно, но контроль нужен)

Пресс может лучше качать. Я в ужасе от того, как вижу детей 7-14 лет, идущих из школы и жующих сухую лапшу бп и чипсы, запивая кока-колой. Думаю через пару-тройку лет моя будет такая же. Стараюсь к нормальному питанию ее приучить и супы слава Богу любит, но папа периодически чипсы покупает, ей дает 3-4 шт. Я ругаюсь, но ...

менюшка на завтра:
з 7.00 каша пшенная с тыквой (наконец-то дошли руки), 2 бутера с икрой мойвы, сосиска, банан - все вместе гр 400-450
о 12.30 тыквенный суп-пюре (отварю фрикадельки, потом в этом же бульоне отварю тыкву, морковь, лук. Смешаю блендером, потом добавлю фрикадельки) 250 гр, салат из кальмаров, яйца, тушенного лука (заправка нат йогурт) - 200 гр.
у 17.30 250 гр творога + 1 яблочко + 1 мандаринка + 6 черносливен (если по объему протиснусь, то еще и киви)