Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Фиалка1785 писал(а):

Пресс может лучше качать.....Стараюсь к нормальному питанию ее приучить и супы слава Богу любит, но папа периодически чипсы покупает, ей дает 3-4 шт. Я ругаюсь, но .....

Пресс качаем, спорт в расписании есть (в школе и вне ее), но на мой взгляд маловато, так как еще 3-4 дня в неделю муз.школа...Уроков много, гимназия языковая, до 2-3 дня уроки в школе...образ питания я формирую ему с рождения (да и всей семье)... до школы он не знал, что такое чупа чупс, фаст-фуд и пицца, сладкие газировки итп...супы, борщи, каши молочные юбит и ест...фрукты овощи сырые тоже...но в школе абсолютно все не проконтролируешь, поэтому объясняю, настраиваю, мотивирую ежедневно...он знает что это плохо и из категории "очень редко"...а излишек веса, полагаю сформировался из-за моей заботливости* чрезмерной иногда...вкусненьким побаловать (читай выпечка, сладости)... и пример наглядный рядом, мы же все пожрать* не любители, а профессионалы*! теперь переучиваю, что вкусности это фрукты, йогурты, орешки (и в меру тоже)..но в 13 лет ооочень сложно контролировать, только объяснять, наглядно показывать результат что к чему приводит...неустанная неусыпная работа...