Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Здравствуйте, девочки
У меня сегодня отвес - 400 г.

Fantasma писал(а):

Девочки , а вы спортом занимаетесь?

Тоже дома занимаюсь - на эллиптическом тренажере. Совсем недавно начала, пока больше 20 минут не получается

меню на завтра:
з. бутер с овощной икрой (130-150), пироженка (100), кофе с молоком
о. гречка с колбаской (250), мандарин, сыр (50), чай
у. кефирный творожок (160-180) + пюрешка (слива-яблоко, тертые живьем, 120), мандаринка.