Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

Наталь, надо у Лорика спросить про количество яиц.... Яйца же ограничивают в сочетании с картошкой/макаронами.....

В обед где находятся эти продукты можно яичка добавлять примерно половину на порцию что б было и при необходимости конечно

Fantasma писал(а):

По яйца и картошке : в оф группе в контакте пишут вот как :

Оль это же списки наши на 1стр. у нас с копированы с оф. Сайта

Ореховая соня писал(а):

Если вот на ужин даже разрешено в запеканку 1 шт добавить. Я думаю это из расчета, что запеканка будет из пачки творога (200 гр)

Не Наташ не верно, на такое количество творога можно только половинку добавит, целое уже нельзя

Ореховая соня писал(а):

в 1/4 запеканке будет 1/2 яйца...вполне приемлемое сочетание

Ага тоже глянунула что это должно быть не меньше 4 порций, тогда нормально будет

Sheala писал(а):

о. гречка с колбаской (250), мандарин, сыр (50), чай

Тань а разве у тебя на выходных не было суши? тогда нельзя ещё колбаску тебе