Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Добрый день всем!

Сегодня такое меню

8.30 Завтрак - 2 бутерброда с маслом и вареной колбасой, печенье с шоколадом -1 шт.

13.30 Обед - запеканка из цветной капусты (молоко, яйцо) -280 г.

17.30 - Ужин - форель в духовке в фольге (200 в готовом виде без кожи и костей).

Redo4ka писал(а):

Кстати, по поводу творога...У меня уже паранойя Купила творог зерненый со сливками жирность 5 %. Сижу и думаю, это жирность всего продукта или только творога А теперь хоть и понимаю, что это общая жирность, но этот творог все равно кажется подозрительным

я со сливками тоже не беру обычно