Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

Татьяна М. писал(а):

крупы+овощи, привес у кого был?

Таня,ты не одна! я тоже такое замечала, если ем 2-3 дня подряд такой ужин...теперь редко делаю такой, к тому же мне и не сытно еще, быстро как-то голод приходит... Самые отвесные лично у меня это мясной ужин и фрукты+молочка