Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Здравствуйте, девочки

про мясо запомню и буду брать больше

меню на завтра:
з. вишневый огретен (150-200), какао, полоска шоколада.
о. овощной суп на курином бульоне (цукини, перец, помидоры, шампиньоны, подбит яйцом, 300-350), мандарин, яблоко
у. кефирный творог (160-180) + пюрешка яблоко-слива (100-120), домашний йогурт без добавок (100).