Лена, самый распространенный рецепт народной медицины при усталости или воспалении глаз - это свежезаваренный чай. Пропитать косметические диски в теплой заварке и на 10-15 минут положить на глаза. Реально помогает.
Еще есть очень простое, но чрезвычайно эффективное упражнение для глаз. Нужно на 5-10 секунд сфокусировать взгляд на близком предмете (на расстоянии около 30см), а затем перевести взгляд вдаль. Удобно - можно делать в транспорте, дома, на работе. Проверено. Работает.
Удачи!