Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброй ночи всем!

Завтра весь день у меня в дороге начиная с 12.00
Завтрак дома:
9.00-9.30. Кофе с мороженым, чебурек, десерт Даниссимо, запеканка со сметаной, 3 печенья.
Если успею приготовить с собой еду в термос, то возьму
Обед примерно в 13.00. 150г риса+150г стожек, 2 гречневых хлебца 20г+2 ломтика сыра 20г, огурец, мандарин.
Если не успею, возьму 250г творога, хлебцы 20+сыр 20г, огурец, мандарин.
Ужин ближе к 18.00. Творог 250г+баночка пюре чернослив-яблоко 130г
всем до связи!!!