Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
Натюрель
Наташа, у тебя шикарная фигура Даже на фото, где 74 кг выглядишь очень гармонично, а где 64 вообще мечта Как ты держала вес до беременности, как питалась, расскажи пожалуйста Я когда перестаю системиться начинаю жрать все подряд и вес опять ползет вверх
Сегодня на ужин буду есть индейку, тушеную на водичке с луком и специями, лук есть не буду, по весу сырое филе было 420 г.
Меню на завтра:
9:00 ватрушка, 2 печеньки, конфета, кофе, варенье, хурма
13:30 тушеная капуста (проверена) и курица из духовки, все вместе 300 г, мандарин, 1/2 яблока
Ужин постараюсь с 17 до 17:45, буду не дома, либо творог 300 г и разрешенные фрукты, либо запеченная курица с обеда, возьму что захочется