Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Натюрель писал(а):

поела мне показалось не сытно, съела еще одну ногу куриную с ужина, что то было лишним? яйцо может не надо было в кабачки?

Нет лишним ничего не было, а двже нехватала-ЕДЫ, в твоей запеканки было насыщаемое только одно яйцо на весь протевин и сыра грамм 25-30 в твой порции, чем насытится можно тут неужеле завтрак был таким же лёгким правильно что добавила курочки, ещё и гарнир ко всему этому хорошобы подощёл

НеПростоЮля писал(а):

Обед 14.30 - куриная грудка в специях на сухой сковороде -150 г.

ты этим накушалась? тебе было вкусно вот так просто одну грудку без ничего