Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

меню на завтра:
з. бутер с овощной икрой, шоколадный маффин, полоска шоколада, кофе с молоком
о. ежики (фарш, капуста) тушеные в йогурте, мандарин, чай
у. кефирный творог + пюре яблоко-слива