@фин@

Ирина
44 года
Киев
Доброго всем утра и с началом новой недели!
Отвес за неделю минимальный - всего 600 гр., хотя пару дней назад видела и другие цифры (более приятные), но, видимо, мой организм решил это не закреплять, пока... Несмотря ни на что не нарушала ни разу. Во всём обвиняю где-то мои загулявшие КД, которые вот уже должны были закончится, а никак до сих пор не начались. Тест делала, врачу звонила и она мне сказала, что это, вероятнее всего, перестройка организма в результате диеты и спорта. Вот так
Сегодня ем:
Завтрак 8-00: пюре картофельное 250 гр., жарен. яйцо, кусочек сёмги на пару гр. 30-40 (не влез вчерашний ужин), немного маринованного перца, кофе с молоком без сахара с 1/3 банана.
Обед 13-30; гречка тушенная с грибами гр. 300, маринован. огурчик и мандаринка
Ужин 17-30: творог 200 гр с яблочным пюре.