Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

кто как на ужин рыбу

завернуть в фольгу+лимон внутрь кружком (если небольшие тушки+веточка укропа или другой травы)
Просто на пару (тоже вкусно)
на решетке (если есть гриль)
Семгу кусочкаим+йогурт+зелень (в форму и в духовку)
Рыбные котлеты (без хлеба)

еще рыбу можно на овощной подушке (разрешен.овощи,потом зелень потом рыбка накрыть фольгой и в духовку