Диета Дюкан. Часть 4

Вита СПб писал(а):

Вот к этому тоже хочу подойти правильно!!! ( такая ведь проблема может быть у каждого и надо найти решение...) т.е. не воспринимать это как нарушение, а как поиск выхода из сложившийся ситуации...))) Хочу прикинуть какие и в каком кол-ве углеводы ввести....может пойти по принципу Кремлёвки - введение жиров и углеводов не более 20 ( как при начальном этапе)....суть всё равно получится белковая....или же сделать акцент на сложных углеводах....Надо думать....))

Просчитай сколько углеводов ты употребляешь за день ,а там будет видно , время ещё есть.